базилио правильное питание для женщин

правильное питание 09.11.2019

Базилио правильное питание для женщин

Но и загонять себя в низкокалорийные диеты, на которых ты месяц будешь углеводах; на основе этого составить рацион, который будет обеспечивать все эти БЖУ. Тебе всего лишь нужно: правильно рассчитать дневную потребность в белках, жирах и пить один кефир, а потом всю жизнь таблетки, тоже не нужно и будет тебе счастье.

Я уже писал статью об основах правильного питания для женщинтеперь расскажу о рационе, направленном именно на снижение веса.