Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Диетические рецепты

Диетические отбивные

Как приготовить диетические отбивные? Возьмите мясо либо говядины, либо не жирной свинины. Можно конечно филе курицы( она получится более, чем диетическая), но так как у меня дома была только свинина, наша диетическая отбивная будет из свинины. Мясо свинины разрежьте на тоненькие пласты, отбейте мясо специальным молоточком.

Метки:

Овощной салат заправленный лимоном

Как приготовить овощной салат заправленный лимоном? Возьмите помидорки, огурцы, зелень петрушки, зеленый лук и свежий укроп, и лимон (для заправки, вместе подсолнечного масла). В таком салате будет минимум соли. Салат получится очень — очень вкусный, а главное он сытный.   Все овощи обязательно вымойте под струей воды. Предпочтение отдаю овощам и зелени со своего огорода. […]

Метки:

Овсяная каша с тыквенными семечками

Как приготовить овсяную кашу с тыквенными семечками? Берете овсяные хлопья, желательно хлопья быстрого приготовления, так как именно они не занимают много времени для приготовления и качество у таких хлопьев выше, чем у обычной овсянки. Я взяла Овсяные хлопья — Сила злаков

Метки:

Печень в пароварке, приготовление

Как приготовить печень в пароварке? Приготовить печень в пароварке очень просто, так как сегодня я расскажу все по порядку и покажу фотографиями. Печень в пароварке будет не для детей, не для желающих съесть ее с картошечкой пюре с подливом. Это будет печень в пароварке для желающих похудеть.

Метки:

Пшенная каша, приготовление, калорийность

Пшенная каша готовится очень просто. Я приобрела пшенную кашу в специальных пакетиках, чтобы варить кашу по порциям, она и на много чище обычной пшенки.

Метки:

Салат для похудения

Я бы сказала, что это мой салат для похудения, так как после пельменей, тортиков, булочек, этот салат идеален для начального похудения. Как приготовить салат для похудения? Салат для похудения, ингредиенты: зеленый лук, укроп, помидоры, огурец, болгарский красный перец, капуста белокочанная, зеленый салат, масло подсолнечное, соли чуть — чуть.

Метки: ,

Диетические блюда из морепродуктов

Диетические блюда из морепродуктов 1 рецепт Помидоры с красной икрой Красная икра – 60 гр; помидоры свежие – 6 шт; зеленый лук – 20 гр; яйца – 2 шт; майонез – 2 ст/л; 1 яичный желток; 3%-ный уксус; укроп и петрушка.

Метки: ,

Блюда с грибами

Диетические блюда с грибами 1 рецепт Грибы с ветчиной и сыром Грибы — 100 гр; нежирное молоко — 450 мл; тертый сыр — 100 гр; ветчина — 100 гр; яйца – 4 шт; горчица – 1 ч/л; маргарин – 2 ч/л; смесь сухих трав – 1 ч/л. Грибы немного потушить с травами, высушить на бумаге […]

Метки: ,

Блюда из гречки

Диетические блюда из гречки 1 рецепт Гречневые голубцы Гречневая крупа — 100 гр; ряженка — 100 мл; растительное масло — 70 мл; репчатый лук – 2 шт; укроп; петрушка; небольшой кочан капусты. Мелко нарезать лук и обжарить в растительном масле, добавить к сваренной гречневой каше. Промытый и очищенный кочан капусты опустить на 5-10 минут в […]

Метки: ,

Блюда из риса

Диетические блюда с рисом 1 рецепт Рис с говяжьим филе Рис – 90 гр; говяжий бульон – 200 мл; говяжье филе – 180 гр; кресс-салат – ½ пучка; редиска – ½ пучка; красная луковица; красный винный уксус – 2 ст/л; масло из семян тыквы – 1 ст/л; семена тыквы – 1 ст/л; зубчик чеснока; соль; […]

Метки: ,